"Terapia para llevar" de Ana Pérez es un libro de autoayuda que ofrece 100 herramientas psicológicas prácticas para mejorar el bienestar emocional y gestionar los desafíos del día a día. El libro se divide en 20 capítulos que abordan temas como.
• Afrontar el fracaso: Aprender a manejar la frustración y la autoexigencia.
• Poner límites: Establecer límites saludables y comunicarse de manera asertiva.
• Aumentar la autoestima: Desarrollar una imagen positiva de sí mismo y mejorar la confianza.
• Dejar de procrastinar: Superar la procrastinación y aumentar la productividad.
• Superar una ruptura amorosa: Manejar el dolor emocional y seguir adelante.
• Relativizar: Aprender a poner las cosas en perspectiva y no dramatizar.
• Superar el miedo al qué dirán: No dejar que la opinión de los demás te afecte.
• Controlar los pensamientos intrusivos: Manejar los pensamientos negativos y no dejar que te controlen.
El libro es una guía práctica y accesible para personas que buscan mejorar su bienestar emocional y desarrollar habilidades para manejar los desafíos de la vida diaria. Ana Pérez, la autora, es una psicóloga española conocida por su enfoque práctico y accesible en redes sociales.
Disponible en Librería AMAUTA. Envíos a toda Argentina. 10% OFF efectivo o transferencia | 20% comprando 2 o 3 libros | 25% en compra mayorista (más de $150.000).
TERAPIA PARA LLEVAR - ANA PEREZ
$34.100,00
$39.270,00
13% OFF
Precio final: $30.690,00
3 cuotas sin interés de $11.366,67
"Terapia para llevar" de Ana Pérez es un libro de autoayuda que ofrece 100 herramientas psicológicas prácticas para mejorar el bienestar emocional y gestionar los desafíos del día a día. El libro se divide en 20 capítulos que abordan temas como.
• Afrontar el fracaso: Aprender a manejar la frustración y la autoexigencia.
• Poner límites: Establecer límites saludables y comunicarse de manera asertiva.
• Aumentar la autoestima: Desarrollar una imagen positiva de sí mismo y mejorar la confianza.
• Dejar de procrastinar: Superar la procrastinación y aumentar la productividad.
• Superar una ruptura amorosa: Manejar el dolor emocional y seguir adelante.
• Relativizar: Aprender a poner las cosas en perspectiva y no dramatizar.
• Superar el miedo al qué dirán: No dejar que la opinión de los demás te afecte.
• Controlar los pensamientos intrusivos: Manejar los pensamientos negativos y no dejar que te controlen.
El libro es una guía práctica y accesible para personas que buscan mejorar su bienestar emocional y desarrollar habilidades para manejar los desafíos de la vida diaria. Ana Pérez, la autora, es una psicóloga española conocida por su enfoque práctico y accesible en redes sociales.
Disponible en Librería AMAUTA. Envíos a toda Argentina. 10% OFF efectivo o transferencia | 20% comprando 2 o 3 libros | 25% en compra mayorista (más de $150.000).